Upravit stránku

Na detailech záleží aneb dokonalá chodidla

Možná si říkáte, že na řešení hladkých chodidel je koncem léta celkem pozdě. Opak je ale pravdou. Mnoho z nás má dovolenou ještě před sebou a na ní se ještě může blýsknout!

Léto. Otevřené sandály, žabky. Jsou sice velmi pohodlné, ale nezapomínejte, že prozradí každý sebemenší nedostatek na vašich chodidlech. A přece si nenecháte pokazit look plážové krásky kvůli takové drobnosti! Poradíme vám, jak vyzrát nad popraskanými patami a zrohovatělou kůží na nohou.

Mějte nohy v pohodě

Chodidla dostávají nejvíce zabrat v zimě, kdy nosíme silné ponožky a teplou obuv. Nohy pak prostě nevětrají a my tak vytváříme doslova ráj pro nejrůznější bakterie, které způsobují nepříjemné záněty. Na jaře pak zjistíme, že naše chodidla rozhodně nejsou připravena do otevřených botiček.

Nejdůležitější je dodržovat 2 základní pravidla - nosit dobře padnoucí obuv a ponožky z kvalitní bavlny. Problémem často bývá také obuv v kanceláři, kdy sedíte 8 hodin v uzavřených botách. Pokud máte tu možnost, přezouvejte se nebo choďte střídavě na boso. Vašim nohám to rozhodně prospěje.

Co dělat, když objevíme první prasklinky

Kůže na chodidlech je od přírody suchá, a tak jí musíme pomoci a dodat jí dostatečnou hydrataci. Ale pouze vhodnými krémy. Rozhodně nepoužívejte stejný balzám na obličej a na nohy! Chodidla byste měla mazat dvakrát denně. A teď ruku na srdce, určitě toto pravidlo dodržujete? Troufneme si říct, že každá druhá žena si pravidelně nemaže chodidla ani jednou denně.

Co ještě může pomoci? Například zjemňující sůl na nohy s vůní skořice, která zároveň ulevuje od pocitu těžkých nohou, osvěží vás a celou koupelnu krásně provoní. Po koupeli nohy promažte hydratačním krémem a vklouzněte do ponožek, které mějte na nohou celou noc. Chodidla jsou potom vláčná a nejsou náchylná k praskání.

Nepodceňujte pravidelnou péči o nohy

Dopřejte si alespoň 1× měsíčně návštěvu profesionální pedikérky. Ta vám chodidla nejen ošetří, ale také dokáže včas odhalit nejrůznější problémy, jako jsou záněty. Ušetříte si pak spoustu bolesti. Pro domácí péči si pořiďte pemzu. Jedná se o lehkou pórovitou horninu, která ztvrdlou kůži obrousí. Nezapomeňte ji ale častěji měnit, protože kůže se usazuje v pórech pemzy.

Nezanedbávejte ani ruce, které jsou také velmi namáhané. Péče začíná už ve sprše. Doporučujeme vám třeba krémové tekuté mýdlo Lilien, které zanechá pokožku jemnou a hydratovanou.