Upravit stránku
GLOBAL_SKIP_TO_MAIN_CONTENT

Jak pečovat o intimní partie?

Lidské tělo je dokonale fungující mechanismus, a to ženské má svá specifika, ovlivňovaná mimo jiné menstruačním cyklem. Navíc, tělo každé ženy se chová trochu odlišně, což je dobře. Jsme zkrátka všechny jedinečné. Bylo by nespravedlivé pět ódy na ženství a ženskou sílu, muži si také užijí se svým tělem svoje. Nicméně téma tohoto článku je skutečně ryze „pro dámy“.

Inu, jste žena. Gratuluji. Je to skvělý výchozí bod, se kterým se dá dělat spousta věcí. Oblečení, make-up, životospráva, psychická rovnováha. Vše je propojené, takže vás patrně nepřekvapí to, že intimní problémy mohou mít původ i tam, kde byste je na první pohled nehledaly – a to v jídle, oblečení, psychickém rozpoložení a zejména v hygienických návycích.

Mýt, či nemýt? 

Mnoho žen vyzvedá čistou vodu jako nejlepší prostředek pro intimní péči. To je sice skvělé, ale upřímně, která z nás se chodí denně čochtat do pramenité studánky nebo se alespoň ve sprchovém koutě oplachuje minerální vodou z lahve? Přiznejme si to. Jsme součástí lidské společnosti a využíváme její vymoženosti, tedy i vodovodní řad s chemicky upravenou vodou. Ta většině lidem vyhovuje, citlivým jedincům ale může působit problémy.

Pomineme-li argument na čistotu upravené vody z našich kohoutků, zůstává další časné řešení: "Namydlím se prostě celá. Tím přece nemůžu nic zkazit." 

Opravdu? 

Mýlky o mýdle 

Vagína je sliznice. Kloktáme si snad mýdlovou vodou po vyčištění zubů? Naše tělo si vytváří ideální podmínky a neustále zajišťuje zvlhčování sliznic. Mýdlo naopak sliznici vysuší, na což tělo zareaguje zvýšenou produkcí sekretu, aby rychle obnovilo původní stav.

Zuby si čistíme pastou. Zbavujeme se tak zbytků jídla i slin, které by jinak způsobily nepříjemný zápach. Na obdobnou péči v intimních partiích proto také obyčejná voda nestačíVoda nedokáže účinně odstranit přebytečný maz, který tělo přirozeně produkuje.

Stvořeno pro ženy

K tomuto účelu slouží nejlépe intimní mycí gely, které by měly být součástí koupelny každé ženy a dívky, podobně jako zmíněná zubní pasta. Je zvláštní, že tomu tak nebývá... vlastně není. Svou roli v českém prostředí hraje přerušení distribuce dámských hygienických potřeb v období komunistické totality. V něčem jsme zkrátka stále pozadu.

Gely a krémy pro intimní hygienu jsou vyvinuty tak, aby účinně očistily kýžené partie a zároveň je nevysoušely, naopak zachovaly jejich přirozené pH. K tomu dopomáhá například kyselina mléčná, která bývá součástí těchto mycích emulzí.

Stačí je použít jednou denně, vždy během sprchování. Pokud se rádi koupete ve vaně, kde ležíte ponořena v mýdlové vodě a voňavé soli, je ideální zakončit koupel právě užitím intimního gelu, čímž zabráníte případnému podráždění citlivé pokožky.

Pár tipů pro zdraví 

Noste volné oblečení. Nemusíte hned pobíhat po městě v tunice, ale po příchodu z práce se převlékněte do něčeho pohodlného. Několikahodinové sezení v kanceláři v těsných džínách nebo v neprodyšných zimních punčochách vaší intimní pohodě příliš nepřidá.

Spěte bez kalhotek, třeba jen v noční košili. Spíme v průměru osm hodin denně. Osm hodin jsme pod peřinou, tak si dopřejte tu volnost. Toto opatření mimochodem účinně a dlouhodobě podporuje partnerské soužití...

Důležitou prevencí je i zdravá a pestrá strava a – co si budeme povídat – psychická a emocionální rovnováha. Nezapomeňte, že fyzické projevy našeho těla bývají odrazem neřešených konfliktů, nejistoty nebo našich potlačovaných problémů.

A když už je problém na světě? 

Začneme googlit. Ano, na internetu nalezneme řadu babských rad, něco vám doporučí kamarádka, které důvěřujete, ale účinek většiny těchto opatření bývá spíše výsledkem zbožného přání nebo dočasného odeznění příznaků.

Co tedy dělat? Jak by se zachovala rozumná žena
Nehledejte řešení v diskusích na sociálních sítích, kde paní Marie z Peček doporučuje pět dřepů a tvarohovou pomazánku, ale zajděte ke svému gynekologovi. Ten člověk nemá titul zadarmo, předpokládejme, že o tom něco málo ví, že má i zkušenosti a dovede vám pomoci. A před tím nebo potom si zajděte na kafe s tou kamarádkou, které důvěřujete, a zamyslete se spolu nad problémy, které vás trápí. Špatná práce? Problematické vztahy? Stres? Vyřešení (nebo alespoň uvědomění si) těchto starostí udělá hodně. Zdravá mysl, zdravé tělo. Jedno totiž ovlivňuje druhé.